большое спасибо. 1. Ем нешлифованную овсянку. но немного. Добавлю макароны. Быстрые не ем совсем. Типа хлеб, булочки и тд 2. гипогликемии нет точно. проверяю. 3. этого точно нет. бегаю как подорванная. 4. яблоки, свеклу ем. часто
У меня на яблоки вообще жор, яблоки та же фруктоза если часто, лучше свеклу оставить
Перейти в ветку обсуждения в Telegram