Здравствуйте! Вот я тоже задумалась о дорожке, но, слышала, что при большом весе для суставов плохо, лучше по улице. Я не люблю гулять по улице, вот думала о каком-нибудь тренажёре, чтобы активность добавить. Может есть у кого-нибудь тренажёр, как ощущения, при большом весе?
В инете есть много видео занятий - 5000 шагов дома, поищите их и ходьба и движения аэробные для любого веса и возраста подойдут.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram