Итак. Плато сегодня прорвалось. Думала, мои 10 кг - это предел. Но сегодня увидела цифру, которой не было. Вес скакал на 1 кг туда-обратно, а сегодня - сразу минус 2 кг утром. На семавике большой соблазн просто перестать есть. Вот так на недоедании я топталась весь март. Поняла, что это так не работает. Со вторника ем как человек и даже вчера позволила себе десерт!!! Маленький. Никто не умер. Зато погуляла после ресторана, что тоже полезно. Вернула протеиновые коктейли. Больше не допускаю состояний, когда ноги дрожат от слабости. И в итоге, вес сдвинулся.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram