Я почему заинтересовалась. У меня имт 21 сейчас и процент жира врач намерил 28,3. При этом у меня силовые 3 р/неделю и больше 10т шагов в день. В общем я не плохо выгляжу.😂 Хочется конечно процент поменьше, но понимаю что это скорее худеть ещё, потом качаться на профиците и опять худеть🙈.
У меня имт 21,5. Еще худеть и худеть. Кг 7 точно. И это будет далеко не дистрофия.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram