Я почему заинтересовалась. У меня имт 21 сейчас и процент жира врач намерил 28,3. При этом у меня силовые 3 р/неделю и больше 10т шагов в день. В общем я не плохо выгляжу.😂 Хочется конечно процент поменьше, но понимаю что это скорее худеть ещё, потом качаться на профиците и опять худеть🙈.
У нас очень близкие цифры с вами. Я просто не понимаю, какой же вес останется, если дойти до 22% допустим.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram