Мой тренер в зале всем говорит, что пока не наведешь порядок с питанием : что ешь и сколько, можешь хоть умереть в зале от нагрузки, ни красивой фигуры, ни похудения не будет
Да все очень зависит от питания. Я пошла в зал в апреле, и не то что не похудела а даже набрала с 79 до 82 с апреля по август. В итоге в конце августа начала колоть уколы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram