Добрый вечер, соучастники! Не знаю, в какую ветку писать. Но тут умных людей много, ориентированных на научные исследования. Вот мне не хватает знаний. ИМТ уже почти «совершенство», как тут кто-то хвастался. 20.5. Но процент жира еще даже не «нормально», а «удовлетворительно» 28. Со спортом отношения сложные, долго объяснять, потом собираюсь подключить. Вопрос - возможно ли до худеть до нормального процента жира не став дистрофиком? Спасибо за ответ.
Здравствуйте! Я по имт всю жизнь почти была идеалом, но отражение в зеркале, щеки, ляжки и живот говорили об обратном 🤷♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram