После месяца хождения по дорожке у меня очень сильно стали худеть ноги ( а они и так были как палки) живот в обьемах почти не сдвинулся. Мой мужчина говорит срочно нужно брать тренера и качать ноги иначе фигура еще хуже будет от этого похудения а я думаю как ноги качать на дефиците коллорий?
Добрый вечер! Я когда худела и ходила по дорожке. Ставила небольшой наклон, что бы в горку идти. И постепенно наклон увеличивала. Живот при этом напрягается и уходит))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram