С последним снижением и переходом на 1,7,но ниже уже и не снизишь, 1000ккал , по факту ем на 800, ниже плохо,сил нет . Всё с соблюдением кбжу . Волосы не летят,как у многих .
Если вес стоит, вы не в дефиците. Либо у вас отеки, как вариант. Если вес стоит длительно, это калорийность для поддержки
Перейти в ветку обсуждения в Telegram