Очень важен тренер. Иногда он такую вроде мелочь поправляет и сразу понимаешь что мышцы правильно начинают работать в упражнении. А так мне кажется можно очень сильно себе навредить. У нас в зале к тренерам ходят люди в абсолютно разном весе. Причём есть тренера которые еще и по питанию помогают без отделений оплаты.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram