А калории считаете? Хотя бы недельку посмотрите, где-то перебор есть.По некоторым продуктам не скажешь, что они как пол дневного рациона🤦♀️ При дефиците начнет уходить лучше, плюс больше гулять или спортом заниматься.
Считаю,но пока только для понятия,сколько потребляю. Ибо,наученная горьким опытом резкого снижения калорийности, а не по чуть чуть. При срыве потом кг возвращаются с друзьями. Ну и скоро снова будет бассейн,как только голова от укола перестанет болеть. И спасибо,за отклик!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram