Объемы не ушли, вес пополз вверх, но мыщцы конечно подтянулись, попа/бедра/руки стали пожёстче. Сейчас временно без спорта, повредила коленку на горнолыжке. Но мои -4,5 даже на работе стали отмечать. Зашла сегодня к коллегам в другой отдел, мне говорят - о, ты похудела? Тааак приятно слышать. Сто лет мне никто так не говорил)))
Отлично)) всегда приятно и мотивирует))) ну вот у вас до этого был спорт и квин и мышечная масса нарастала точно💪 )) я ленивая)) еле как калории считаю, тоже по чуть чуть уходит) но мне тоже норм)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram