Ирис, Я так поняла, что вы основательно изучили вопрос с научной точки зрения, может быть у вас есть статьи/исследования на предмет похудения ниже основного обмена и длительного пребывания на низкой калорийности? В своё время я пыталась найти, но конкретных подтверждений вреда/безопасности не нашла. В целом очень расплывчатые заключения.
Если коротко - такое можно делать людям с ожирением и под наблюдением врача, людям без ожирения лучше так не делать - но делать поправку на неправильный подсчет и учет калорий. Ссылки есть тут https://t.me/semaglu/26248/288852
Перейти в ветку обсуждения в Telegram