Я анализировала, почему я худела в 30 лет и 60 кг на 1400, а сейчас в 40 в большем весе на 1100 только. Пришлось признать, что я двигалась гораздо больше и тренировалась ещё 5 раз в неделю. Магазины не ВБ и не доставки, а обычные. Пойти из одежды купить что-то - это несколько часов в ТЦ прогулочным шагом. Сейчас - сначала полежать, потом дойти до ВБ. Сын был ребёнком и по выходным гуляли больше гораздо. Да и вообще активности до ковида лично у меня было больше, друзья были в России и всякое такое 🥲
Мой личный опыт показывает, что в 21-22 года я худела абсолютно также, как сейчас в менопаузе. Даже странно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram