Как тогда обьяснить тот факт что в молодости человек ( например я) ела все что можно и вес не набирался Чем старше-тем быстрее вес растет при меньшей порции. Да, возможно движения меньше с возрастом( но не сильно критично когда тебе 20 и 40) Это же явно обмен веществ замедлился
Я анализировала, почему я худела в 30 лет и 60 кг на 1400, а сейчас в 40 на 1100 только. Пришлось признать, что я двигалась гораздо больше и тренировалась ещё 5 раз в неделю. Магазины не ВБ и не доставки, а обычные. Пойти из одежды купить что-то - это несколько часов в ТЦ прогулочным шагом. Сейчас - сначала полежать, потом дойти до ВБ. Сын был ребёнком и по выходным гуляли больше гораздо. Да и вообще активности до ковида лично у меня было больше, друзья были в России и всякое такое 🥲
Перейти в ветку обсуждения в Telegram