Как тогда обьяснить тот факт что в молодости человек ( например я) ела все что можно и вес не набирался Чем старше-тем быстрее вес растет при меньшей порции. Да, возможно движения меньше с возрастом( но не сильно критично когда тебе 20 и 40) Это же явно обмен веществ замедлился
Меньше движения и плюс с возрастом теряется мышечная масса, которая расходует калории в покое
Перейти в ветку обсуждения в Telegram