попробуйте бобовые, я ем соевые бобы зеленые, можно ещё чечевицу. только рыбу не любите или морепродукты тоже? можно всякие креветки, кальмар и тд
Бобовые тоже не чаще двух раз в неделю можно,морепродукты тоже не мое. но ,спасибо,сто напомнили и все же можно разнообразить чем меню
Перейти в ветку обсуждения в Telegram