Хорошо,тут много знатоков питания,подскажите как добрать белок,если мясо нельзя,рыбу не люблю совсем,яйца тоже можно редко
а еще посмотрите в сторону холодца, и белок и коллаген и калорий норм)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram