Девочки, честно, я первый раз слышу, что нужно питаться на 1000-1200. Всегда когда читала где либо комментарии, просто от худеющих, или от тренеров, все категорически были против, и говорили, что питаться нужно минимум на 1500-1600
У нас все исследования в ветке "полезные ссылки" и здесь. Почитайте. Нет ни одного исследования про кало 1000 и проблемы со здоровьем. Ни одного. Жир, кстати, организм на случай голода или ограничений в питании копил, пора дать ему шанс потратить немного.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram