Это очень большой разброс, плюс ФС сильно завышает данные и на его 1500кк, расчитанных для меня, я не худею 100% На 1100кк при минимальной активности - примерно 4кг в месяц стабильно
На 800 ккал у меня нету 4 кг в месяц. Но похудение до ИМТ 20-21 (возраст 67 лет) идет своим ходом - ПОТИХОНЕЧКУ. Я не ропщу, рада каждым 500 гр и в ветку «я не худею» не жалуюсь на судьбу. Чем ниже вес, тем медленнее темп.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram