Я видимо не понимаю, как считать. Подскажите, пожалуйста. Пример: 100гр сухих это 350ккал. Я их сварила и получила 250гр макарон. Что делать дальше? Как найти калории в 100гр отваренных макарон?
Еще один вариант, даже и попроще) Просто вычислить свой коэффициент разварки: из 100 гр сухих макарон получилось 250 гр отварных. 250/100=2,5 - это коэффициент разварки. Когда накладываете сете в тарелку, смотрите, сколько гр готового продукта у вас. Например, те же 100 гр отварных макарон. 100/2,5=40 гр сухих макарон. Те же 140 ккал получаются)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram