Девочки, ещё скажите, пожалуйста, вот тренируюсь дома 4-6 раз в неделю, но иногда чувствую, что болят мышцы, нужно ли давать им отдохнуть, восстановиться? Или можно хоть каждый день Заниматься?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
