Я раньше даже боялась эту тему начинать 🤣 Меня тапками забрасывали))) Так что просто нужно четко считать каждый день ккал и смотреть свои отвесы и привесы. Но я еще за бжу слежу 👀 пристально. Белка не доем, буду ходить уже думать о еде…
У меня тоже свои особенности. Но я научилась себя чувствовать. Худела на арбузах когда-то, хотя говорили невозможно. Придумала себе интервальное голодание, когда про него никто не говорил. А сейчас поняла, что мое - 700-800кк. Как ни жаль. Но белка добрать не могу пока.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram