Интересно как быть в моем случае если мне по программе клиники запрещено считать калории) П.с. Больше года наблюдаюсь в клинике рпп и главное правило в победе над компульсивным перееданием убрать все ограничения и выключить диетическое мышление. Если у вас мысли что я съел что-то вредное и мне надо это "отработать" это тоже рпп. Все ограничения ведут к срывам
Тут выбирать либо клиника либо подсчëт 🤷♀️ Возможно, вам важнее быть здоровой и не худеть. На препарате, конечно, вы можете похудеть, особенно вначале. Рано или поздно может наступить этап, когда для похудения нужно будет считать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram