Интересно как быть в моем случае если мне по программе клиники запрещено считать калории) П.с. Больше года наблюдаюсь в клинике рпп и главное правило в победе над компульсивным перееданием убрать все ограничения и выключить диетическое мышление. Если у вас мысли что я съел что-то вредное и мне надо это "отработать" это тоже рпп. Все ограничения ведут к срывам
Вы вообще никаких продуктов не убирали и ничего не ограничивали? Вот прям что и сколько хочу, столько и ем?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram