Я же не утверждаю, что это единственный способ, но если при соблюдении всех остальных условий вес стоит, то, по моему разумению, стОит внимание обратить на сон
сон влияет только на усиление аппетита, т.е. при недосыпе организм требует энергию из еды, не более
Перейти в ветку обсуждения в Telegram