Я как-то читала, что важный фактор в похудении - достаточно спать, что недосып тормозит похудение
Сон помогает конечно, во время сна не едим 🤷♀ Но если даже много спать, а потом есть с профицитом, на отвесы рассчитывать не стоит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram