Я как-то читала, что важный фактор в похудении - достаточно спать, что недосып тормозит похудение
Тормозит похудение только еда. Избыточная. Самый сильный тормоз, а зачастую, еще и отбрасыватель назад.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram