😱на 1350-1400 ккал за неделю плюс кг на 0,75. Я в шоке! Что делать? Мне и от этой дозировки плохо, все возможные побочки
Привес могли дать отеки (может, покушали чего-то соленого/сладкого), физическая нагрузка сверх меры. Попробуйте понаблюдать. Если повышать квинсенту не вариант, попробуйте добавить спорт. Может, ходьбу, плавание. Нужно, чтобы мышцы работали, потихоньку приходили в тонус, увеличивались и требовали от вас больших энергозатрат.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram