Всем добрый день. У меня вопрос и не понимание. Не знаю в какую ветку. Начала на велгии, две неделе в дозе 0.25 с веса 113 рост 163. Вопрос про калораж. Бот из группы выдал 1561, в фатсикрет 1900. Взяла за основу из бота 1561. Две недели питание строго на подсчётах. По итогу наедаюсь меньшим количеством калорий среднесуточный получился 1100-1200, как впихивать до 1500 если не хочется больше еды... И тут вопрос, ведь на 1200 вес встанет в скором времени надо понижать будет ну на 200 ну 200 понизу на 1000 и опять встанет опять понимать на 800. И ведь наверно наступит то время когда понижать некуда в он стоит вес, скидывать много 40+, и как вот отрегулировать этот ресурс запаса на перспективу снижения калорожа не понимаю. Есть у кого то на этот счёт какое то объяснение. Спасибо.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram