У меня такой вопрос. Я сижу и читаю чаты о похудении и те комментарии в которых люди пишут что после первого укола за одну неделю сбрасывают по 3-4 кг или что сидят на калорийности 1200 вгоняют в какой-то плен отчаяния и беспомощности на фоне того что я просто пытаюсь научиться на переедать и перестать срываться. И после этого единственное желание пойти и сьесть что-то вредное, сладкое, жирное. Какими мыслями себя можно успокоить? Как вообще научиться фильтровать внешний мир?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram