Раньше худел без подсчёта . Думаю что лекарство перестало действовать на него .
Если с подсчётом калорий совсем никак не получается, можно использовать другие методы контроля питания - метод тарелки, метод ладони, считать граммовки. Начните вести пищевой дневник, неделю все записывать, что съел, до крошки. Потом проанализировать и убрать лишнее, например один перекус. И вес пойдёт вниз. Я не считаю калории, но питаюсь по методу тарелки и считаю еду ложками, если чувствую, что процесс похудения замедляется, начинаю вести пищевой дневник и потом убираю лишнее. Дело не в препарате, дело в контроле питания, если контроля нет никакого, то и похудения не будет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram