Рассчитайте в программе свой ИМТ. От 18-24 норма. Идеальный вес где- то посередине этих значений. Прикиньте, сколько это.
Для меня это условное значение. Вот у меня например жир скапливается и некрасиво ложится в определенных местах😭😭😭 Спорт есть, но не сильно силовые, тк не выдерживаю, но хороший пилатес, суперскульпт и тд есть Мне 41 Рост 165 вес 57 И мне надо 50 кг😭😭 иначе фигура отстой(((((
Перейти в ветку обсуждения в Telegram