у меня сестра тоже с максимального в 102 кг начинала худеть, обе с ней на велгии сейчас. так ей эндокринолог 2000 кал насчитала. и как не удивительно, процесс пошёл
Я то же со 102 начинала, поначалу позволяла себя многое) дальше пришлось включать больше контроля и снижения калорийности пищи.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram