у меня сестра тоже с максимального в 102 кг начинала худеть, обе с ней на велгии сейчас. так ей эндокринолог 2000 кал насчитала. и как не удивительно, процесс пошёл
У меня вес 113 начальный и у меня приложение считает 1500 калорийность.Эндокринолог говорила питаться на 1200 ккал.Но по сути,живот полный и не могу даже на 1000 съесть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram