У меня с быстрыми проблем нет 😁 а вот со сложными -сложно) Так как крупы бывает и не ем, и овощи не через день даже сейчас
Вы сами ответили на свой вопрос, что просто не едите крупы, макароны. Просто начните их есть вместе с доп овощами.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram