Вы не представляете как планирование еды сокращает стресс. Не обязательно на неделю планировать, можно на день вперед. И так же вероятность срыва уменьшается
У меня нет срывов, у меня всегда есть моя еда. Но я не могу есть по плану. Поэтому замораживание очень спасает. На препарате особенно меняются вкус и желания. Сегодня хочется рыбы, завтра от нее воротит. Я второй год уже в процессе и постоянно хочется разнообразия
Перейти в ветку обсуждения в Telegram