Подскажите, чем угли набирать в день? У меня постоянно мало углеводов, но много жиров 🥲
Овощи, фрукты, сложные углеводы(каши). Обычно с углеводами как раз таки проблем нет у большинства)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
