Все овощи - углеводы, но их надо есть
Углеводов там не так много, а вот клетчатка, которая в них очень полезная и нужна нашему кишечнику. Когда мало клетчатки от этого и в туалет " По-большому" Ходим редко, а нормальный стул это очень важно. Если уж добирать углеводы, то лучше как раз таки, из овощей.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram