Да, аппетит такой же. В начале ушли объемы немного. Про белки я знаю, но проблема собрать свою волю в кулак. Вот от Велгии жду помощи.
Все получится, составьте план питания, закупите продукты №полезного" свойства уберите из дома сахара, даже если домочадцы сопротивляются, пусть знают вы здоровьем занимаетесь!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram