Для того, чтоб худеть нужен дефицит калорий, вы же сами пишете, что едите как обычно, а результата ждёте. У всех разная чувствительность, но старайтесь и самостоятельно подключать контроль
Я думала что будет эффект в виде снижения аппетита и быстрого и долгого насыщения а у меня этого нет, поэтому и ем как обычно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram