Перестаю сбрасывать, снижаю. Дней 5 на 1200 сижу. Если не идет вес, ухожу на 1000, потом голодно - поднимаю до 1300, потом читмил делаю и ухожу на поддержание
Заморочно? Постоянно менять, не путаетесь?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
