Да. Я тоже заметила, что так хоть отвесы небольшие. А какой график качелей?
Перестаю сбрасывать, снижаю. Дней 5 на 1200 сижу. Если не идет вес, ухожу на 1000, потом голодно - поднимаю до 1300, потом читмил делаю и ухожу на поддержание
Перейти в ветку обсуждения в Telegram