Елена, в вашей жизни присутствует физическая активность? Бытовая и организованная. Как проходит ваш день? Рассматриваете ли вы для себя консультацию нутрициолога для помощи с коррекцией рациона?
Физическая активность - мало. Только работа 5-6 тыс шагов, прогулка в выходные на 10 тыс. Консультацию нутрициолога - не думала об этом. Рацион у меня правильный, с жкт нет проблем. Переедание в основном для удовольствия и чтобы расслабиться. Может, по этому и паника, что переедания нет, а способов расслабиться новых не нашла?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram