4 кг а месяц это же не много
Не забудьте ещё тот момент, что первые кг уходят моментом, дальше всегда туго. Это вам подвердит любой спортсмен. Вы знаете, что такое сушка? Погуглите. Перед соревнованиями фитнесбикини сушатся, но долго так не протянуть. И уж тем более, не всю жизнь. Ваша задача - перестать считать калории (моё мнение), оптимизировать питание (количество) и успокоиться. Иначе, вы загоните себя в ещё большее РПП. Семаглутид при разумном использовании даёт нужный эффект - нормализацию пищевого поведения. 1200 КК - подойдёт, если вам 6 лет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram