Здравствуйте. Сбрасываю успешно вес. С 98.6 сбросила до 84.6 за 12 недель. Калорийность 1100-1200. На этой неделе похудение замедлилось по ощущениям. И теперь мне каждый день страшно, что скоро нужно будет ещё снизить калорийность и будет голодно. До паники страшно. Сегодня в пакет пришлось дышать, чтобы немного отпустило. В планах ещё 25кг. Как себя успокоить?
Калорийность 1100-1200 для ребёнка. Это ненормально, падение показателей крови, железа, как минимум. Не знаю, посоветуйтесь со своим врачом, но это не ок. Если только (я надеюсь) вы не лежачий человек
Перейти в ветку обсуждения в Telegram