Думаю, не зря. Пользуйтесь, пока аппетита нет))). А дальше, чтобы понимать, надо повышать или нет, ориентируйтесь на аппетит ( он чаще появляется, чаще хочется перекусить, сложно удерживать текущий калораж)
Спасибо , за ответ . Просто думаю может надо было продолжать 0,5 , а не увеличивать 🥹
Перейти в ветку обсуждения в Telegram