Считаю, не более 1500 ем. Иногда бывают срывы. Но на 1 мг первая неделя. Вес вниз пошел. А аппетит как то не сильно😂
Попробуйте совсем убрать сладкое. С чувством голода станет полегче.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram