Вторая неделя на семавике, доза 0.25 Питаюсь на 700-800 калорий. Сегодня с утра проснулась с сильными болями в животе, когда встала с кровати почувствовала сильный шум в ушах, потемнело в глаза, бросило в дрожь и чувство страха сильное. Что посоветуете? Может витамины какие то пропить? Это от истощения или из-за чего вообще произошло?
Упало давление и Сахар скорее всего. Это очень мало еды, должно быть 1100-1200 хотя бы, иначе такие приступы могут быть снова. И скачайте себе программу типа фет сикрет, отслеживайте белки/жиры/углеводы питаясь. Нужно 1гр белка на килограмм вашего веса, 0,6-0.7 жира на кг, и 1,5 углей на кг. примерно для здорового похудения. Т.е. если вы будете условно есть одни яблоки допустим, доведете себя до больнички. Питание разнообразное сделайте - креветки, рыба, творог, сырники, овощи запеченные, свежие, фрукты, крупа - рис, гречка итд, мясо нежирное- говядина, индейка итд И всё восстановится. А в такой приступ надо воды и что-то сладкое съесть, поднять сахар..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram