Белок вообще отдельная тема, я его не добирала и на 1200 калориях. Максимум 30-50 гр в сутки получается. Хотя стараюсь следить, но это вечная проблема
Плохо. Потом будут жалобы на кожу, выпадение волос и т.д.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
